Wooinfo

Главная / Здоровье / Какие продукты понижают давление?

Какие продукты понижают давление? Многих людей сейчас интересует такой вопрос.

В свое время Гиппократ произнес фразу, которая актуальна и в наше время. Он говорил о том, что еда наша пусть будет лекарством, а лекарство пусть станет пищей.

Но многие, когда возникают заболевания, игнорируют рацион питания, не понимая, что от еды, а не только от лекарств, зависит и состояние здоровья, и быстрейшее излечение.

Содержание

Особое питание может помочь снизит давление

В качественном шоколаде содержится около 70 % какао, и потому он тоже эффективен при снижении давления, но можно съедать в день всего лишь несколько долек, иначе давление может повыситься.

Куркума содержит в своем составе куркумин,который может бороться с воспалениями в организме, понижая количество «вредного» холестерина в крови и, соответственно, высокое кровяное давление, улучшая кровоток.

Этот продукт естественным путем чистит кровь, борясь, таким образом, с гипертонией.

Имбирь тоже может улучшить кровообращение и умеет не хуже лекарств выполнить противовоспалительные функции.

Чеснок может понизить холестерин в крови и помогает при гипертонии. В аптеках можно приобрести чесночные капсулы.

Самые обычные семечки подсолнечника, оказывается, отличное средство, когда нужно понизить давление. Достаточно дозы — 250 г, и польза будет сразу же заметна. Но нельзя бороться с гипертонией с помощью соленых семечек, так как в них содержится натрий, и давление может повыситься еще больше.

Фасоль — любые ее сорта — содержит и клетчатку, и магний, и калий. То есть все те вещества, которые давление могут понизить, да еще и работу сердечной мышцы улучшить. А блюд из фасоли существует на свете очень много.


© Wooinfo