Wooinfo

Главная / Здоровье / Как облегчить похмелье в домашних условиях?

Рано или поздно каждый человек в жизни сталкивается с вопросом, как облегчить похмелье в домашних условиях.

Как правило, состояние такое сопровождается тошнотой, головокружением, а еще отвращением к любым звукам и яркому свету. И крайне важно как можно быстрее избавиться от такого похмельного синдрома.

Содержание

О чем нужно помнить при употреблении спиртного

Для начала необходимо рассмотреть основные способы того, как заранее облегчить похмелье.

Есть несложные правила, соблюдение которых во время распития спиртных напитков позволит значительно уменьшить проявления похмельного синдрома на следующий день или даже полностью их предотвратить.

Рассмотрим их более подробно:

Уровень жидкости и кислотно-щелочной баланс

В первую очередь необходимо поддерживать оптимальный баланс жидкости в организме. Только она поможет как можно скорее вывести из кишечника все токсины, которые попали в организм вместе с алкогольными напитками. В идеальном варианте утром нужно выпить 1-1,5 л чистой кипяченой воды. Но далеко не каждому человеку под силу сделать это сразу.

Поэтому лучше всего пить много воды на протяжении всего дня хотя бы небольшими порциями.

Восстановление баланса электролитов

Помимо этого, следует еще восстановить баланс электролитов в организме. Здесь на помощь придут морепродукты, квашеная капуста, соленые огурцы. Можно также просто пить на протяжении дня огуречный рассол. В идеале же необходимо такими продуктами завершить пир, чтобы последствия вечеринки не были такими заметными.

Восстановить электролитный баланс может такое простое средство, как обычная поваренная соль. Лучше всего использовать для этой цели йодированную соль. Следует в половине стакана теплой кипяченой воды растворить около 3,5-4 г соли, после чего выпить это все залпом.

Многие медики советуют использовать для восстановления электролитного баланса в организме специальные аптечные препараты.

Хорошо себя зарекомендовали такие средства, как Панангин и Аспаркам.

Нужно всего лишь в стакане теплой воды растворить 2 или 3 таблетки любого средства и выпить сразу.

Также хорошо себя зарекомендовал Регидрон, после приема которого облегчение наступает практически сразу, уже через несколько минут. А все потому, что препарат действует комплексно, одновременно приводя в норму электролитный, кислотно-щелочной и водный баланс.

И большинство людей, которые часто страдают похмельным синдромом, предпочитают одним этим средством заменять все остальные методы.

Конечно же, на сегодняшний день существует еще и множество других методов борьбы с похмельем. Все сразу их и не рассмотреть.

Но какой бы метод ни был выбран, следует помнить о главном: лучше вовремя себя остановить, чем потом лечить похмелье. Ведь в некоторых случаях все может закончиться сильнейшим отравлением организма, когда не получится обойтись без вмешательства доктора.

Также не нужно забывать, что для достижения максимального эффекта от описанных методов следует обеспечить себе покой, пока самочувствие не наладится.


© Wooinfo