Что делать, чтобы сохранить здоровье и оставаться бодрым

7 апреля во всем мире отмечают День здоровья. О здоровье мы пишем регулярно. Общаемся с врачами, спрашиваем советы у экспертов. Сегодня мы отобрали для вас наиболее интересные тексты на разные темы. Читайте и будьте здоровы!

Варикоз: как жить с варикозом, как лечить, какие риски, и личные истории о том, как бороться

По данным ВОЗ каждый пятый взрослый на планете страдает от варикоза. Варикоз называют болезнью цивилизации: один из ключевых факторов, который его вызывает – сидячая или стоячая работа.

Варикоз опасен — может привести к тяжелым осложнениям. А в последнее время риски еще больше выросли: перенесенный ковид приводит к развитию тромбоза — опасного для жизни осложнения.

Мы сделали целый на тему варикоза.
— вместе с врачом о варикозе;
— подробно объяснили о самом опасном осложнении варикоза — . Он часто возникает у тех, кто переболел ковидом.
— сосудистый хирург рассказал варикоза
— массажист, стилист, фитнес-тренер и диетолог о том, можно ли делать массаж и заниматься спортом, какую одежду и обувь носить, как подкорректировать питание тем, у кого варикоз.
— артист балета историей борьбы с варикозом
— люди «стоячих» профессий лайфхаками о том, как справляются с болью в ногах
— фитнес-тренер , как правильно тренироваться тем, у кого варикоз.

Сердце: как уберечь, распознать проблемы, а также — фильмы и книги о сердце

О сердце у нас тоже был целый . Обязательно посмотрите, если пропустили. Там не только полезные тексты, но и много интересной информации о самом сердце. Интересные факты, подборка книг, фильмов, о сердце — в искусстве и многое другое. Также мы писали:

— как поддержать сердце ,
— почему нужно , даже если ничего не болит
— какие полезны для сердца.
— сердцу

— указывают на проблемы с сердцем.
— о том, когда делать УЗИ, а когда ЭКГ
— текст о том, . Очень актуален сегодня.
— разговор с врачом о том, как распознать .

О женском здоровье: отвечаем на самые частые вопросы, которые не всегда осмеливаемся спросить даже у гинеколога

Тексты о женском здоровье выходят у нас регулярно. Вот самые лучшие из них:

— как избавиться от
— ответы на , которые стесняемся задавать даже гинекологу
— разговор с врачом о самых частых женского здоровья.
— разговор
— все про
— материал о том, как не допустить

О здоровом питании: детокс, мифы о диетах, полезный завтрак

— рассказывали про ,
— с Андреем Беловешкиным ,
— объясняли, зачем нам нужны и как правильно их проводить,
— писали о том, каким должен быть .

О спорте: какой выбрать, как заниматься

— разговор о том, как тренироваться с разными типами фигур, как питаться и многое другое;
— развенчиваем мифы
— гид : какие виды бывают, чем полезны, в чем особенность каждого.
— а здесь — о том, что нужно знать про йогу, чтобы занятия были максимально эффективными.

О том, как восстановить силы и справиться со стрессом

— о том, как восстановить силы с помощью сеанса ,
— 12 быстрых способов (проверяли — работают),
— 5 методов, которые помогут .
— вся правда : когда ложиться спать, чтобы похудеть и чувствовать себя бодрым весь день.
— а еще писали отдельно о том, что делать, если у вас .

Больше материалов читайте в нашей рубрике . И будьте здоровы!

Текст gorodw.by