Молодые девушки ошибаются, когда думают, что ухоженность заключается в толстом слое макияжа на лице и дорогих духах. На самом деле, для того, чтобы выглядеть ухоженной, нужно соблюдать правила гигиены, а также заботится о своем здоровье. Ухоженность скорее относится к здоровью. Ухоженно выглядят волосы, если они здоровые, кожа, если она здоровая. Из этого и складывается естественная красота.
При такой красоте девушка даже утром, без макияжа выглядит очень привлекательно. Для того, чтобы получить такой эффект нужно каждый день делать шаги на пути к естественной красоте. В этом вам помогут наши рекомендации.
Содержание
Все в ваших руках
Женская привлекательность – это одновременно подарок природы, а также ежедневная работа над собой. Какой бы внешностью вы не обладали, у вас есть два варианта. Вы можете жаловаться на судьбу, плакать о том, что у вас не слишком длинные ноги, недостаточно чистая кожа, и не очень гладкие волосы.
Регулярность
«Скорая косметичка»
Чтобы выглядеть ухоженной каждый день носите с собой в сумочке косметичку с минимальным набором средств. Именно эти средства позволят вам хорошо выглядеть на следующий день, если вы, например, останетесь ночевать не дома.
В sos-набор могут входить такие средства: дезодорант, зубная щетка, пудра, блеск для губ, средство для снятия макияжа, увлажняющий крем или тоник.
Гардероб
Быть ухоженной каждый день вам поможет также правильно составленный гардероб. Здесь опять-таки хочется развеять миф о том, что для того, чтобы выглядеть привлекательной, нужно тратить много денег. Это не так.
Как говорит эксперт моды Эвелина Хромченко: «Вкус вам дан для того, чтобы экономить». Важно уметь сочетать вещи. Выбирать вещи, которые скроют ваши недостатки и подчеркнут достоинства.
Определите, в каких вещах вы чувствуете себя максимально комфортно и уверенно.
Физическая активность
Под уходом за собой непременно подразумевается физическая активность. Эта составляющая должна входить в ваш образ жизни. Уровень энергии в организме напрямую зависит от того в каком состоянии находится ваше тело. Если вы не разминаете свое тело, не даете ему грамотные нагрузки, то усталость будет вас преследовать. А усталость отражается и на лице в том числе.
Если вы совсем не любите спорт, то сделайте своей привычкой, хотя бы 15-минутную ежедневную зарядку. Загляните в видео-уроки по йоге, выберите несколько качественных упражнений и выполняйте их каждый день. Даже такой минимум позволит вам повысить ежедневный уровень энергии.
Еще лучше, если вы в регулярном режиме будете посещать группы по йоге, фитнесу, бассейн. На ваше усмотрение. Все это оздоравливает организм, улучшает кровообращение, обмен веществ, в конечно итоге улучшает цвет лица.
Здоровый сон и пища
Наверное, никто не будет спорить с тем, что красота женщины, напрямую зависит от количества сна в ее жизни. Милые дамы, высыпайтесь! Это улучшит качество вашей жизни и вашей кожи!
Без здорового питания тоже никуда. Об этом написано много, повторяться не будем. И не забывайте про питьевой режим. Ведь стареет наш организм, когда в нем становится меньше влаги.