Отекают ноги при беременности — что делать?
Беременность является одновременно прекрасным и сложным периодом в жизни каждой женщины. Сложности возникают из-за осознания своего нового положения, токсикоза, необходимости часто проходить медицинское обследование. Немало неприятных моментов приносят беременным женщинам и отеки ног.
Содержание
Причины появления отеков у беременных
Почему отекают ноги при беременности? Наиболее распространенная причина отеков — избыточное употребление жидкостей. Дело в том, что у беременной женщины увеличивается потребность в жидкости, это происходит из-за изменений в гормональном фоне. Такие отеки появляются во втором и третьем триместрах беременности и считаются нормальными.
Отек ног может произойти из-за того, что увеличенная матка начинает давить на кровеносные сосуды. Вены при этом начинают переполняться, а ноги сильно отекать.
Помимо всего прочего, во время беременности у женщин увеличивается нагрузка на почки. Они не всегда справляются с выведением лишней жидкости из организма, чему способствует еще неправильный режим питания, излишнее употребление соленых и копченых продуктов. Кроме отеков ног у женщин в данном случае появляются мешки под глазами. Отечность может появиться и из-за нарушений в сердечно-сосудистой системе.
Если помимо отечности будущую маму длительное время мучает диарея, то проблема скрывается в нарушении работы желудочно-кишечного тракта.
Признаки отечности у беременной
Отечность можно установить по следующим признакам:
масса тела беременной увеличивается больше чем на 300 г в неделю; кольца становится трудно снять с пальцев; обувь, которая раньше была удобной, начинает давить; заметно увеличился объем ног, появляется тяжесть и болезненные ощущения.
Профилактические мероприятия
Очень полезен массаж ног.
Если появилась отечность, можно принять контрастный душ или, если нет противопоказаний, провести обливание попеременно холодной и теплой водой. Обливание нужно заканчивать холодной водой. Если сильно отекли ступни, то можно на несколько минут поставить ноги в ванночку с ледяной водой.
Во время сна и отдыха можно класть под ноги небольшую подушку.
По рекомендации врача можно выбрать специальные колготки или чулки. Обувь обязательно должна быть удобной и по размеру, без каблука. Беременной следует избегать жарких и душных помещений. Не стоит забывать и о ежедневном приеме витаминов.
Мочегонные средства и лекарственные препараты для борьбы с опухолью можно принимать только по рекомендации врача.