Это одна из самых прекрасных медитаций, на наш взгляд, потому что она позволяет культивировать очень важные внутренние аспекты, такие как безусловная любовь, доброта, сострадание, доброжелательность и т. д. Если хотите узнать больше о медитации Метта, приглашаем вас устроиться поудобнее и прочитать…