Как перестать опаздывать куда-либо | Wooinfo
Как перестать опаздывать куда-либо
Психология

Как перестать опаздывать куда-либо

Опоздание стало нашей хронической болезнью. Несмотря на то, что мы сами виним себя в них, они раздражают нас и портят отношения с родственниками, знакомыми, друзьями, коллегами, начальством и деловыми партнерами. Как перестать опаздывать куда-либо: на работу, на важную встречу, на поезд? Об этом поговорим в данной статье.

Для начала, пожалуй, стоит разобраться в причинах задержек с точки зрения психологии. Ученые и психологи считают, что опоздание — это болезнь, которую нужно лечить. Специалисты всего мира пытаются решить эту проблему уже несколько десятилетий. Они приходят к общему мнению, что всякое опоздание связано исключительно с психологическими трудностями, испытываемыми человеком.

Основные причины, по которым человек опаздывает

  1. Поглощение социальными интернет-платформами. Мы проводим слишком много времени, уткнувшись в экраны компьютеров и смартфонов, проверяя электронную почту, “стены” “друзей”, социальные группы, просматривая новости, фильмы, видео и музыку. Иногда мы тратим больше пяти часов в день на очередные “ВКонтакте”, “Instagram”, «FB».
  2. Усталость или депрессия на фоне отношений с близкими или коллегами.
  3. Одиночество или фрустрация из-за общения с конкретным человеком или людьми, которые влияют на снижение мозговой и физической активности человека.
  4. Есть люди, которые собираются надолго и не хотят выходить из дома. Им нужно потратить не один час, чтобы подготовиться к выходу. Часто глубиной таких длительных сборов является нежелание выходить из дома.
  5. Все вышеперечисленные причины, по мнению специалистов, легко исправить. Но со следующим разобраться будет непросто. Такова психика и внутренняя структура человека. Проще говоря — характер. К этому моменту можно отнести некоторые очевидные черты, позволяющие определить отсутствие пунктуальности у человека: нервозность, эмоциональность, тревожность, резкость, склонность к истерике, медлительность. Таким образом, человек с подобным характером просто успокаивает себя, проявляя эти черты. Не редко случается так, что при всех чертах, присущих данной личности, социопатия сопровождается страхом перед людьми (чаще всего толпой)? Эти люди предпочитают уединение, спокойствие и тихое уютное место. Нередко они просто не знают, как отказать другим, и тогда они просто не могут сказать, что не хотят или не могут выполнить обещание. Им присущи рассеянность, недостаток концентрации и невнимательность. Не удивляйтесь, если этот человек начнет хватать сразу много вещей и затягивать сроки.
Как перестать опаздывать куда-либо

В этом случае лучше всего обратиться к специалисту по тайм-менеджменту и психологу, чтобы справиться со своими страхами, переживаниями и внутренними духовными “ранами”, которые, скорее всего, являются одной из причин такого поведения. Не нужно забывать, что это абсолютно здоровый человек со своими особенностями личности. Как и у многих других, у него есть своя индивидуальность. Если это ваш родственник или близкий, то вы не должны давить на него. Постарайтесь заручиться поддержкой друзей и родственников, постарайтесь окружить человека комфортом и периодически помогайте ему чем-либо.

Как перестать опаздывать и не заставлять людей ждать?

Как Перестать Опаздывать?

Конечно, все начинается с того, что вы сами должны разобраться в проблеме и попытаться начать с самых маленьких шагов по ее устранению. 

Поэтому первое, что нужно сделать, это завести дневник и составить план времени на день. Это самый простой способ раз и навсегда завязать с задержками. В протоколе там все нюансы, все встречи. 

Постарайтесь заранее рассчитать необходимое время пути из пункта в пункт и выезжайте заранее. Если вам нужно выехать рано утром, то соберите вещи заранее накануне вечером. Причем обратите внимание не только на одежду, но и на сумку и украшения. Тогда утром вы сможете сэкономить много времени. 

Кстати, мы советуем вам повесить крючок для ключей рядом с дверью. Нет сомнения, что из-за рассеянности вы часто теряете ключи в доме. 

Отсутствие опозданий — это не только контроль над временем, но и возможность контролировать свою жизнь. Это означает, что вы должны научиться следовать всем аспектам своей жизни: диете, физическим упражнениям и упражнениям, срокам выполнения работы или учебы. Плюсом к контролю своей рутины должна стать способность стать хозяином ситуаций, возникающих как в рабочих, так и в личных отношениях. Но не стоит забывать и о понимании и верности.

Как Перестать Опаздывать?

В свою очередь, чтобы научиться следить за временем, начните носить часы, которые вам нравятся. Случайно вы всегда будете смотреть на свое запястье и знать, сколько времени. Такой психологический прием поможет вам как можно меньше приходить на место встречи в неподходящее время. В крайнем случае, часы можно передвинуть на 15-20 минут вперед. Какое-то время вы будете помнить об этом, но в конце концов просто забудете о таком маленьком факте.

Если вам нужно прийти на важную встречу заранее, то постарайтесь сделать это заранее. Чтобы просто не ждать, возьмите с собой интересную книгу или отложите важный телефонный звонок до этого интервала между вашим приездом и приездом вашего собеседника или коллеги.

Но если вы постоянно опаздываете на встречу с друзьями, то просто попросите их перестать вас ждать. Опоздав пару раз и никого не увидев на месте, вы просто перестанете приходить позже, зная, что другие ценят свое время.

Как Перестать Опаздывать?

Еще один момент — слишком большая занятость. Особенно в мегаполисах часто встречаются люди, которые опаздывают на встречи из-за того, что у них просто одно накладывается на другое. И нередко из-за нехватки часов в сутках приходится пересекать хронометраж и работы, и здоровья, и личной жизни. Для таких людей это не так просто. И несмотря на то, что они очень организованные личности, тем не менее, они все равно приходят не вовремя. 

В таких случаях есть только один выход – расставить приоритеты. Если у вас слишком много работы, и вы не можете совмещать ее с воспитанием детей, уборкой квартиры и приготовлением пищи, выгуливанием собаки, то выбирайте то, что важнее. Если вы, тем не менее, склонны работать, то наймите специалистов, которые профессионально возьмут на себя все остальные ваши заботы.

Как Перестать Опаздывать?

Есть еще один нюанс, который поможет сделать больше вещей. Это ранний подъем. Даже если вы любите спать,отдавайте предпочтение сну только в отдельные дни для отдыха — выходные. Помните, что чем раньше вы просыпаетесь, тем больше вы делаете вещей. Но не забывайте, что вы также не должны пренебрегать слишком большим количеством сна, так как это может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Так что ложитесь спать как можно раньше, до полуночи. Согласно исследованиям, проведенным учеными с двенадцати до часу ночи, вещество, необходимое для активной жизнедеятельности, меланин, естественным образом вырабатывается в организме человека. Если вы спите в промежутке этого времени, вы проснетесь наиболее энергичными и готовыми создать что-то новое.

Как Перестать Опаздывать?

И последнее, что вы можете сделать, это сесть и представить, что ваши опоздания разочаровывают людей, заставляя их ждать. Вы даже можете составить список (который, вероятно, не будет маленьким). Сколько раз вы опаздывали на поезд или самолет? Сколько важных встреч было сорвано? Когда вы визуально увидите все эти случаи на листах бумаги, вы поймете, что этого всего можно было избежать планируя свое время. Возможно, это вам поможет!

Смотрите также видео на тему: как перестать опаздывать куда-либо:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на наш инстаграм!