Как стать оптимистом и радоваться жизни | Wooinfo
Психология

Как стать оптимистом и радоваться жизни

Большинство людей идут по жизни, всегда ожидая худшего и не веря в себя. Делать это — все равно что идти по жизни с включенными тормозами. Когда пессимизм заполняет подсознание, вы не будете действовать так же хорошо. Так настраиваете себя на неудачу. Итак, без лишних слов, как стать оптимистом и радоваться жизни.

То, как мы воспринимаем реальность, и есть то, что ее создает. 

Что значит быть оптимистом

Если хотите узнать, как стать оптимистом, важно понять, кто такой оптимист на самом деле. Быть оптимистом не значит никогда не видеть негатива в жизни. Оптимист — это тот, кто видит реальность именно такой, какая она есть, а затем находит решения для препятствий, с которыми сталкивается. Речь идет о том, чтобы увидеть негатив и позитив и поверить, что эти препятствия можно преодолеть. Это может быть любая вера. Вера в Бога, судьбу или предназначение, или даже вера в самих себя. Когда эта вера сочетается с готовностью находить решения и преодолевать препятствия, успех практически гарантирован!

Помните, что быть оптимистом — это не только иметь голову в облаках, но и ноги на земле. Поэтому не игнорируйте реальность, негативные события и плохие обстоятельства в своей жизни. Извлекайте пользу в любой ситуации и имейте веру и надежду, что вы добьетесь успеха. Несмотря ни на что!

Сама реальность не является ни позитивной, ни негативной. Мы делаем его тем или иным, проецируя восприятие вовне. Если мыслите более позитивно, то реальность станет более позитивной. Начинает происходить нечто волшебное — удача благоволит вам. Все идет своим чередом, и вы получаете выгоду от госпожи удачи. 

Посмотрите вокруг на всех успешных людей, которых вы знаете, от друзей до знаменитостей и спортивных звезд. Все они достаточно позитивны. Если думаете как победитель, то становитесь им. 

«Пессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности.-
Уинстон Черчилль

как стать оптимистом и радоваться

Лучшие советы о том, как стать оптимистом

Конечно, стать оптимистом может показаться сложным поначалу, особенно если вы всю свою жизнь до сих пор жили как пессимист. Результаты могут быть не мгновенными, но если вы будете придерживаться новых правил, измените свое поведение и образ мыслей, то в конечном итоге вы будете жить более счастливой и полноценной жизнью. Это лучшие советы о том, как быть оптимистом и просто радоваться жизни.

#1 Общайтесь с позитивными людьми

Один из самых важных факторов, если вы хотите оставаться оптимистом, — это влияние окружающих вас людей. Оптимизм, как и энтузиазм, заразителен. Поэтому найдите способы создать среду, которая поддерживает вас.

Первое, что нужно сделать, это изменить окружение. Если вы общаетесь с негативными людьми, помните, что негатив заразителен и распространяется, как лесной пожар. Так что, хороший совет о том, как стать оптимистом — нужно найти положительных людей, которые всегда улыбаются и могут видеть лучшее в происходящем. 

Отбросьте негативные флюиды, двигайтесь дальше. Если люди хотят жить дальше с тобой, пусть живут. Но если есть люди, которые пытаются удержать вас с их негативным мировоззрением, оставьте это в прошлом.

Позитивные люди поддержат вас, добавят жизнерадостной энергии и помогут найти конструктивное изменение в перспективе, когда у вас есть ситуация, которая приносит вам неудачу, и когда вы просто делаете гору из кротовой норы.


Читайте еще: Как сохранить позитивный настрой на жизнь ]


#2 Позитивные Мантры

Работают ли мантры? — Конечно, да. Когда мы повторяем себе что-то снова и снова, изо дня в день, наше подсознание впитывает это — и так же делает наш мозг. В конце концов, мозг “понимает это” и воспринимает это как закон. Например, если бы вы сказали: “Я уверенный в себе человек, и могу делать все, что я хочу” каждый день, ваш мозг в конечном итоге начнет верить в это. Наши мозги — удивительно мощные штуки, но ими легко управлять. Примите позитивную мантру или аффирмацию, повторяйте ее несколько раз в день, и в конце концов вы начнете в нее верить. Она станет частью вас и вашей личности.

#3 Поведение в социальных сетях!

Многие из нас проводят так много времени в социальных сетях, это означает, что мы рискуем стать завистниками, как и некоторые другие. Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас есть много друзей, которые используют соц. сети, чтобы разглагольствовать и ныть. Чем больше мы видим эту негативность, тем больше принимаем ее сами. 

Таким образом, отличный совет о том, как стать оптимистом, будет отныне — находить положительных людей даже в соц. сетях. Вдохновляйтесь мотиваторами, активистами, людьми, что любят жизнь! Просто читайте блоги и книги, слушайте или смотрите записи, созданные оптимистичными людьми. 

И не бойтесь блокировать любого, кто слишком негативен. Это ваша жизнь, и вы не должны быть заражены несчастным отношением других людей.

#4 Дарите любовь

Чем больше любви вы излучаете в мир, тем больше любви возвращается к вам. Это как ненависть. Если мы проецируем ненависть, мы ее получим. Будьте благодарны, Будьте благодарны и будьте добры. Дайте сдачу бездомному, похвалив незнакомца в поезде, придержите дверь для людей. Впитайте их благодарность и используйте ее. 


Читайте еще: [ Как научиться любить себя и быть уверенной в себе ]


Кстати о благодарности…

#5 Будьте благодарными

Это один из самых мощных советов о том, как стать оптимистом. Многие из нас были бы оптимистами, если бы только могли быть благодарны за то, что у нас уже есть. Каждое утро выделяйте всего пять минут на практику благодарности. Подумайте обо всех великих вещах, которые у вас есть в жизни, за которые вы должны быть благодарны. Это включает в себя друзей, семью, здоровье, крышу над головой, еду в шкафах, возможность, вашу молодость и так далее.

#6 Начните свой день с оптимизма

То, как вы начинаете свой день, часто задает тон всему остальному. Утро без стресса приводит к меньшему стрессу и лучшему сосредоточению в течение дня. Тренировка в начале дня приводит к увеличению энергии в течение всего дня.

А оптимизм, когда вы едите свои хлопья или едете на работу или в школу, может помочь оставаться позитивным и конструктивным, когда вы проходите через взлеты и падения текущего дня.

Три практических способа получить это хорошее начало — это:

  • Читайте или смотрите что-то оптимистичное или смешное в течение 10-20 минут утром.
  • Проведите вдохновляющую беседу за завтраком или в начале рабочего дня.
  • Слушайте мотивирующую аудио книгу или подкаст, когда едете на автобусе, велосипеде или идете куда-то пешком.

#7 Перестаньте беспокоиться

Как сказал Уинстон Черчилль: «то, о чем мы полжизни беспокоимся, никогда с нами не случается!” Когда вы начнете беспокоиться, спросите себя, рационально ли поступаете. Затем подумайте о приведенной выше строке и спросите себя, сбылось ли все, о чем вы беспокоились в прошлом. Вместо этого начните думать о вещах, которые могут пойти правильно, а не неправильно.


Читайте еще: [ Как преодолеть страх и тревогу ]


как стать оптимистом и радоваться жизни

#8 Извлекайте пользу из происходящего

Плохие вещи случаются с хорошими людьми, верно? Однако оптимисты не всегда воспринимают плохое как плохое. Вместо этого они рассматривают их как события, на которые надо среагировать определенным образом. 

Помните, что ваше восприятие — это все. И именно то, как вы реагируете, определяет оптимизм. Когда плохие вещи случаются с пессимистами, они склонны брать на себя роль жертвы. “А почему всегда я?» – спрашивают они. Но и в прошлом с оптимистами случались плохие вещи. Однако позитивно ориентированные люди знают, что события не определяют нас, и поэтому они работают над поиском позитива во всех ситуациях. 

Повредил свою самую сильную руку и не может играть в теннис? Потратьте следующие две недели, практикуясь с левой рукой, и доведите ее до скорости. 

Интернет отключился на весь день, и нет возможности работать? Используйте это время, чтобы наверстать упущенное или восстановить контакт с семьей и друзьями. Всегда есть положительные стороны.

Перестаньте воспринимать препятствия как вещи, которые удерживают вас на пути к успеху. Вместо этого нужно понять, что препятствия — это путь к успеху. Вместо того чтобы воспринимать их как нечто ужасное, начните принимать их как возможности!


Читайте еще: Как убрать негативные мысли из головы ]


#9 Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах

Пессимисты останавливаются на проблемах, в то время как оптимисты переключают внимание на решения. Это очень важно. Если вы не переключите внимание, ваши проблемы будут подавлять вас. Как можно скорее начните думать о решениях. Чем больше вы будете это делать, тем больше проблем решите.

Смотрите видео на тему: как радоваться жизни.

Вот мы и рассмотрели статью, как стать оптимистом и как научиться радоваться жизни. Собираетесь ли сохранить свое негативное мышление и увидеть плохое в жизни? Или изменитесь? Когда примете обязательство жить оптимистичной жизнью, увидите, что все вокруг начинает меняться к лучшему. Легкий путь может показаться лучше в краткосрочной перспективе, но правильный путь будет лучше в долгосрочной перспективе.

Если у вас есть свой опыт и идеи по изменению себя в позитивном направлении — ждем комментарии! 

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на наш инстаграм!