Как сохранить позитивный настрой на жизнь | Wooinfo
как сохранить позитивный настрой на жизнь
Психология

Как сохранить позитивный настрой на жизнь

Жить в радости — это лучшее, что вы можете для себя сделать! В нашей статье дадим 11 советов, отвечающих на вопрос — как сохранить позитивный настрой на жизнь.

Сохранение позитивного отношения имеет решающее значение, когда хотите достичь чего-либо… или просто улучшить качество своей жизни. Большая часть книг будет говорить о силе позитивного мышления и о том, насколько оно важно. Конечно, легче сказать, чем сделать.

11 Советов для позитивного настроя

1. Вы сами определяете свою реальность

Важно понимать, что вы определяете свою реальность по тому, как вы реагируете на внешний мир. Когда что-то происходит, делаете выбор, является ли это положительным или отрицательным опытом, и реагируете соответствующим образом. Потеря работы может быть катастрофой, или это возможность для больших и ярких вещей… вы выбираете, что это будет значить для вас. (Как начать Верить в себя)

2. Начните свой день уверенно! Важен ритуал

Большая часть населения вынуждена подниматься с постели, и это создает негативную рамку для всего их дня. Позитивные люди создают утренний ритуал, который усиливает то, насколько велика жизнь и насколько они счастливы быть живыми.

Я обычно просыпался и сразу же включал “это моя жизнь “ Бон Джови, чтобы привести меня в состояние. Теперь я начинаю свой день с чтения или прослушивания чего-то позитивного. 

Если у вас есть 1 минута, 15 минут или час, чтобы делать свой ритуал, делайте в любое время дня. (Как стать энергичным и позитивным человеком)

3. Физические упражнения — естественный препарат для хорошего самочувствия

Физические упражнения — это отличный способ поддерживать позитивный настрой на жизнь. Тренируйтесь по утрам (включайте любимую музыку). Это мощно заряжает на день. Занимайтесь любимым делом чаще.

4. Используйте книги, аудио и видео, чтобы наполнить мозг позитивом

Есть миллионы удивительных книг, подкастов и видео, чтобы внимать от людей вдохновение и счастье. Используйте положительные эмоции и опыт успешных людей. Изучайте, как они действуют, чтобы создавать жизнь, которую они хотят.

Вы можете сделать это утром или во время тренировки, еды, поездок на работу, приготовления пищи, уборки… всегда есть время для позитива.

5. Ваша Речь Формирует Мысли

Небольшие изменения в вашей речи могут изменить то, как вы думаете и как вы действуете. Всякий раз, когда кто-то приветствует вас и спрашивает, как у вас дела, вы отвечаете “Хорошо” или “не слишком плохо?» Подумайте о том, что именно эта манера выражает и передает другим… и себе?

Отвечайте «великолепно”, “фантастично» или «удивительно».” Это не только напомнит, что жизнь действительно прекрасна, но, как правило, удивляет и поднимает состояние человека, с которым вы говорите!

6. Общайтесь с позитивными людьми

Часто говорят, что вы будете иметь такой же уровень здоровья, доходов и образа жизни, как и 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени: скрытая сила каждого отдельного человека вокруг вас.

Так что если вы хотите быть в форме, а затем начать тусоваться с подходящими людьми. Хотите начать свой бизнес? Пообщайтесь с владельцами бизнеса. И если вы хотите быть позитивным, убедитесь, что вы тусуетесь с позитивными людьми.

7. Покажите признательность за других

Высоко оценивая других людей за хорошо выполненную работу, их внешний вид или их улыбку, вы начинаете вызывать положительную цепную реакцию.

Разве не чувствуете себя прекрасно, когда получаете комплимент от кого-то другого? Ну, а если хотите получить больше, тогда начните раздавать их сами и наблюдайте, что происходит с окружающими вас людьми.

8. Мусор На Входе, Мусор На Выходе

Это выражение из программирования, где результат только так хорош, как входные данные. Так что если вы весь день кормите себя негативом, то вполне очевидно, что Вы тоже будете чувствовать себя негативно.

Многие средства массовой информации, включая новости и телевидение, процветают на негативе. Поэтому, чтобы был позитивный настрой на жизнь, посадите себя на противонегативную диету (включая людей). Понаблюдайте, насколько легче поддерживать свой позитивный настрой.

9. Остановите негативные мысли

Трудно быть постоянно позитивным человеком, и время от времени появляются негативные мысли. Они будут более частыми в начале, но уменьшаются, когда вы практикуете советы, о которых мы говорим. Когда вы начинаете замечать негативные мысли, используйте паттерн прерывания, чтобы остановить их. (Как убрать негативные мысли из головы).

Идея состоит в том, чтобы прервать ваш текущий мыслительный паттерн и изменить свое состояние. 

Всякий раз, когда я начинаю чувствовать разочарование, печаль или гнев, я просто начинаю напевать мелодию, и очень скоро большая глупая улыбка появляется на моем лице.

10. Живите с благодарностью

Так много положительных вещей происходит в течение дня, и мы часто игнорируем их, позволяя одному отрицательному комментарию или событию испортить настроение. Лучше записывайте вещи, за которые вы благодарны. Ведите дневник перед сном или утром. Это отличная терапия высвободить накопившееся в голове. Благодарите жизнь.

Если Вы читаете это, то вы, вероятно, живете с крышей над головой и едой в животе, что является ежедневной борьбой за большую часть мира… поэтому вам будет легко найти тонны вещей, за которые вы благодарны.

11. Зарядите Свою Батарею

Ключ к поддержанию вашего положительного отношения — это время, чтобы зарядить свои батареи. Это может означать несколько часов в выходные, чтобы прочитать положительную книгу или взять несколько недель для отпуска.

Если вы не в состоянии путешествовать , вы можете остановиться или провести “домашний отпуск”, где вы просто отключаетесь от внешнего мира и проводите время, занимаясь тем, что вам нравится.

Заключение

Теперь у вас на вооружении 11 способов, которые показывают, как сохранить позитивный настрой на жизнь. Но они не принесут вам пользы, если не реализуете их в своей жизни.

Начинайте с малого. Выберите самый простой совет или тот, который вы действительно любите и вперед, начиная прямо сейчас. Со временем начните реализовывать и другие советы и наблюдайте, как взлетает ваш позитив.

Вот мы и рассмотрели рекомендации, чтобы сохранить максимально позитивный настрой на жизнь. Применяйте их, практикуйте новые здоровые привычки, меняйте мышление к лучшему;)

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на наш инстаграм!