Как перестать стесняться и стать уверенным в себе

Как перестать стесняться

Робость мешает проецировать себя в этот мир открыто, как есть. Почему у других получается быть уверенными в себе, а у меня нет? Задаетесь таким вопросом? Тогда давайте выявим причины, откуда берется стеснительность. Ответим на вопрос Как перестать стесняться и стать уверенным в себе.

Как же перестать стесняться и быть увереннее в себе?

‘‘Независимо от того, насколько вы гениальны, умны или талантливы, если вы слишком робки, вы упустите много возможностей, которые могли бы улучшить вашу жизнь.’’ 

Многие люди застенчивы, а застенчивость — это страх перед социальными взаимодействиями. Порой мы чувствуем себя самыми стеснительными людьми на планете. Сердце колотится в бешенном ритме, в ситуациях, где требуется общение с людьми — у вас так бывает? Страх смотреть в глаза при коммуникации и желание поскорее закончить беседу. Желание оставаться дома, чтобы ни с кем не видеться, дабы не нарушать свою привычную стеснительность. Давайте разберем причины возникновения стеснительности.

Причины, которые заставляют стесняться

Существует много причин робости, но поделимся пятью основными из них.

# 1 наследственность

Как перестать стесняться и стать уверенным в себе

Природа частично определяет нашу личность, то есть генетику. Таким образом, стеснительность может быть унаследованным геном, и это объясняет, почему некоторые дети естественно откровенны, а некоторые сдержанны.

В этом нет ничьей вины, так как мы не можем выбирать свои гены.

Многие люди застенчивы с самого рождения. Но в этом есть и приятное — с эти можно работать!

# 2 окружающая среда

Воспитание — это еще один фактор, определяющий личность человека. Помните противоречие между природой и воспитанием? Да. Это относится к окружающей среде воздействия, и она включает в себя семью, школу и группу сверстников.

Ребенок, выросший в семье, где уважают мнение ребенка и позволяют ему выражать себя, вряд ли будет таким же застенчивым, как ребенок, выросший в сдерживающей среде.

Планирование групповых проектов и групповых мероприятий в школе и поощрение учащихся к проявлению экспрессивности улучшат социальное взаимодействие учащихся.

#3 Страх неудачи

Как перестать стесняться и стать уверенным в себе
Страх неудачи Wooinfo.ru

Чрезмерный страх неудачи и боязнь не делать все правильно также ведет к стеснительности.

Застенчивые люди обычно одержимы страхом сказать что-то не то, дать неверный ответ на вопрос, споткнуться во время ходьбы, забыть свои реплики в речи, неуместно смеяться на публике или делать что-то социально неловкое, что может привести к смущению.

Из-за этого они склонны избегать социальных ситуаций.

#4 чрезмерное самосознание

Хотя здоровая доза самосознания имеет решающее значение в социальных взаимодействиях, слишком большая ее часть может привести к стеснительности.

Есть категория людей, которые поглощены собой; они думают, что являются объектом анализа каждого, поэтому они так осознают себя, то, что они говорят и что они делают. Такие люди очень осторожны и взвешенно обдумывают свои слова. От этого и кажутся робкими.

#5 Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка

Как перестать стесняться и стать уверенным в себе

Это еще одна серьезная причина застенчивости. Если вы не уверены в себе/своих способностях или думаете о себе плохо, возможно, из-за вашего неприятного прошлого, прошлых неудач, бедности, жестокого обращения, вы можете стать быть стеснительным и бояться человеческих взаимодействий.

Так, как же устранить этого монстра из своей жизни?

Как Преодолеть стеснительность и Стать уверенным

#1 Выход из зоны комфорта

Выход из зоны комфорта как способ против стеснительности
Выход из зоны комфорта как способ против стеснительности. Wooinfo.ru

Нужно по-настоящему желать изменений в жизни и не бояться действовать. Делайте что-то новое в улучшении себя. Да, это будет происходить через выход из зоны комфорта. Готовьтесь к неудобствам внутри. Но, это временное состояние, которое заставит вас потом наслаждаться достигнутым!

Стремление к совершенствованию дает вам мотивацию, необходимую для совершения некоторых других действий. Вы не можете испытать изменения, пока вам комфортно.

#2 Не ожидайте резкого изменения или полной трансформации личности

Разнообразие — это пряность жизни. Все не могут быть общительными и откровенными. Однако, если застенчивость лишает вас скудных жизненных возможностей и значимых отношений, тогда это проблема для вас.  (Как начать разговор с человеком: 10 простых способов)

Это шокирует вас, что многие знаменитости застенчивы в реальной жизни, но это не мешает им реализовывать свой потенциал, и это является целью этой статьи.

Вы можете оставаться интровертом и не любить разговоры, но вы можете научиться говорить без стеснения. Дело практики. Знакомьтесь — общайтесь, так вы лучше будете понимать и людей и уверенность от взаимодействия появится сама по себе.

#3 Занимайтесь деятельностью, которая будет угрожать вашей застенчивости

как перестать стесняться

Интересное дело всегда мотивирует и заставляет действовать. Любимое занятие включает позитивную батарейку внутри, которую трудно остановить. При этом стеснительность.. а что это? Вы просто шаг за шагом забываете о ней.

Принятие на себя ответственности — это важный шаг в преодолении стеснительности. Мужество — это не отсутствие страха, а выполнение того, что вы должны делать, независимо от страхов и барьеров, с которыми сталкиваетесь. Делай то, чего боишься! Хотите урок смелости? — Делай то, что никогда не делал! (Как найти Цель в жизни стать лучше)

Вам нравится петь? Почему вы все еще не нашли время записаться на уроки вокала?!)

К примеру, вы любите заниматься творчеством. Проведите мастер-класс! Страшно?

Помните, вы знаете свое дело лучше других и вы сможете все организовать правильно. Найдите организаторов общественных мероприятий, договоритесь, согласуйте дату проведения мастер-класса. Подготовьте все необходимые материалы. Подготовьте и речь. Что именно будете говорить в процессе работы? Потренируйтесь заранее и у вас все получится. Первый раз, как на экзамен, но это приятное волнение, которое меняет вас.

Берите ответственность за результат в свои руки и действуйте. Не знаете как? — Ищите информацию или помощь, советы у других людей. Найдутся те, кто готов помочь. Так, стеснительность станет частью вашего прошлого.

#4 Используйте социальные сети в своих интересах

Будьте активны в соц. сетях, ведите небольшой блог и делитесь своими мыслями. Обратная коммуникация не заставит себя долго ждать. Так вы будете вовлечены в процесс общения с другими людьми и обретете дополнительную уверенность в себе. (Как научиться любить себя и быть уверенной в себе).

Таким образом, наличие голоса в интернете помогает укрепить уверенность в себе. Используйте социальные сети для этого.

#5 Общайтесь с людьми, которые не боятся своего мнения

Ваше окружение имеет большое значение. Если общаетесь с людьми, которые откровенны и не боятся высказывать свое мнение, вы обнаружите, что становитесь похожими на них.

#6 Позаботьтесь о своей внешности

Существует положительная связь между красотой и уверенностью в себе. Когда знаете, что вы красивы, легко ходить с высоко поднятыми плечами. Некрасивые люди страдают от низкой самооценки.

Ваша физическая внешность — это то, что вы из нее делаете. Если вы не будете работать над своей внешностью, то будете выглядеть хорошо.

Читайте еще: 20 Секретов, как выглядеть дорого

#7 Откройте для себя, свою страсть и свои таланты

Знание того, что у вас есть что-то значимое, что может принести пользу другим, вселяет уверенность и подталкивает вас туда. Не позволяйте робости убить ваш потенциал.

#8 Будьте хороши в том, что вы делаете

На самом деле, будьте превосходны в том, что вы делаете. Будьте Богом в том, что вы делаете.

Превосходство дает вам смелость. Вы редко будете стесняться, делая то, что умеете делать лучше всего. Вы, вероятно, будете бояться неудачи, если вы любитель.

Кроме того, всякий раз, когда вас призывают что-то сделать, возможно, выступить с речью, научить других, провести презентацию, надо хорошо подготовиться. Плохая подготовка только поставит вас в неловкое положение.

#9 Читайте книги

Чтение — это знания о жизни людей, знания об окружающем мире. Эрудированность пожет преодолеть стеснительность. Это расширяет ваш кругозор, обогащает базу знаний. Знание повышает уверенность в себе.

Когда вы хорошо осведомлены, люди всегда будут хотеть быть рядом с вами, потому что они получают от вас так много ценности. Это, в свою очередь, делает вас уверенным.

Если вы страдаете от застенчивости, применяйте эти советы. Они действительно помогают решить проблему — как перестать стесняться и стать уверенным в себе.

По материалам Источника olubunmimabel.com


Как насчет того, чтобы посетить Литрес и выбрать мотивационную книгу для чтения? Здесь много литературы в свободном доступе бесплатно!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*