Как убрать мешки под глазами: эффективные методы 2020 | Wooinfo
как убрать мешки под глазами
Здоровье,  Красота,  Лицо

Как убрать мешки под глазами: эффективные методы 2020

В нашей статье расскажем, как убрать мешки под глазами. Поделимся разными эффективными способами для их устранения. Довольно много людей на планете, страдают от такой неприятности как мешки под глазами. Что это такое?

В области верхнего и нижнего века начинает скапливаться жидкость. Так происходит, когда водно-эликтролитический баланс дает сбои. Визуально, выглядит крайне неприятно и не привлекательно. С этим можно бороться.

Мешки под глазами Причины появления

Есть пара основных причин, которые влияют на появление мешков под глазами. Это образ жизни и весомые внутренние факторы, имеющиеся заболевания.

Часто, именно неправильный образ жизни становится весомым фактором для их проявления:

  • ночной образ жизни;
  • вредные привычки — алкоголь и курение;
  • переедание на ночь; (читайте также — почему нельзя есть на ночь);
  • нарушение режима сна, недосыпание;
  • увлечение солеными и острыми продуктами;
  • частое напряжение, стрессы, неблагоприятные психические состояния.

Чтобы устранить появившуюся припухлость вокруг глаз, проанализируйте, насколько ваш образ жизни может на это влиять. Высыпайтесь, занимайтесь физ. нагрузками для поддержки тела в тонусе, меньше нервничайте. Не пейте литр воды перед сном (почему нельзя пить на ночь), старайтесь ограничить соленое и острое. Если это не помогает — обратите внимание на ваше внутреннее состояние. Заболевания могут заявит о себе внешне:

  • проблемы с почками;
  • сбои гормонального фона;
  • аллергия на что-либо;
  • хронические нарушения жкт;
  • инфекции.
  • генетика.

Выявите именно ваши причины, что происходит с вашим телом? Обратитесь к врачу за консультацией, пройдите медосмотр. При генетической предрасположенности устранить данную неприятность сложнее. Путем нехитрых практик, можно улучшить внешний вид.

Как избавиться от мешков под глазами

Веки опухли в неподходящий момент, перед важным событием? Простыми проверенными способами можно избавиться от мешков под глазами.

Способы убрать мешки под глазами

#1 Чайные пакетики

Чай содержит кофеин, а он благодаря антиоксидантам способствует лучшему притоку крови к коже. Процедура с пакетиками чая также защитит область глаз от ультрафиолета, а значит замедлится старение.

Что нужно сделать:

Возьмите 2 пакетика чая (желательно зеленого), заварите их кипятком кружке, дайте настояться 5 минут. Отожмите, отправьте в холодильник на 20ть минут для охлаждения. После продержите их на веках до 30и минут.

#2 Холодные компрессы

Компресс из чайных пакетиков

Хороший способ избавиться от мешков под глазами — холодный компресс. Его можно соорудить из разных подручных средств.

  • замороженные овощи;
  • охлажденные огурцы;
  • чайные ложки с морозилки;
  • холодная губка и другое.

Прикладывайте такие компрессы всего на 5 минут. Этого хватит для положительного результата и уменьшения отеков век.

Замороженные овощи оберните в ткань, тогда избежите обжигающего эффекта холода.

#3 Обезвоживание

Одна из причин образования мешков под глазами — обезвоживание. Недостаточный прием жидкости способствует образованию отеков в теле. 9 чашек воды в день, либо другой жидкости в виде напитка, супа восполнят дефицит и нормализуют водный баланс в организме.

#4 Аллергия

Имеется ли у вас аллергия на что-либо? При появлении темных кругов, мешков примите антигистаминное средство, понаблюдайте за реакцией в течение дня. Если лицо станет свежее и подтянется — значит отеки были следствием аллергической реакции.

Не употребляйте продукты, вызывающие аллергию.

Предметы личной гигиены могут вызвать аллергию. Не приобретали ли новую тушь или тени?

#5 Ретинол

Используйте крем для лица с ретинолом (Витамин А). Он омолаживает, замедляет старение. Борется с угревой сыпью, регенерирует кожу. Уменьшает отечность и темные круги. Наносите крем в небольшом количестве раз в день.

Нельзя применять ретинол при беременности!

#6 Гидрохинон

Это вещество борется с пигментацией, снижает выработку меланина. Применяют при отбеливании веснушек, пигментных пятен. Осветляет и круги под глазами. В косметологии применяют 2%-ый гидрохинон. Перед применением данного вещества проконсультируйтесь с дерматологом. Врач подберет подходящий крем и назначит правильное лечение.

#7 Солнцезащитный крем

Чтобы убрать видимость отеков, применяйте крем с защитой от ультрафиолета. Такой крем замедляют старение кожи. Бережет лицо и тело от вредных внешних воздействий.

  • устраняет ряд дерматологических проблем;
  • омолаживает;
  • служит профилактикой от рака кожи.

При регулярном нанесении устраняется потемнение вокруг глаз, уменьшается отечность.

#8 Коллаген-индуцирующая терапия

Данная процедура уменьшает морщины, рубцы и пигментные пятна, такие как темные круги и мешки под глазами.

Коллаген-индуцирующая терапия

Коллаген-индуцирующая терапия (КИТ) это альтернатива лазерной процедуре. Ее преимущества в том, что она оказывает более быстрый эффект, более безопасна. А что приятно — намного дешевле.

Воздействие на кожу идет с помощью роллера (барабана) с микроиглами, длиной до 2,5 мм. Во время движения аппарат прокалывает кожу на одном участке до 20и раз. Клетки реагируют на проколы, идет стимуляция кровообращения. Образуются микротравмы, которые способствуют активному делению новых клеток — эндотелиальных клеток, меланоцитов и фибропластов. Образуются эластиновые и коллагеновые волокна.

Процедура включает в себя тонкие иглы, которые используются для прокола кожи. Процедура не для тех, кто хочет мгновенного результата. Нужно пройти не менее шести сеансов, с интервалом примерно в один месяц. 

#9 Ложитесь спать без макияжа

Бывает, наступает лень и отправляетесь в кровать с макияжем. Так делать не стоит:

  • это вызывает аллергическую реакцию;
  • размножаются микробы;
  • возможно появление зуда и покраснения глаз на утро;
  • отечность.

Когда спите с макияжем, кожа всю ночь борется со свободными радикалами. Они наносят вред — идет окислительный процесс, это вызывает преждевременное старение; химические вещества туши, теней вызывают раздражение.

Читайте еще — Привычки, ускоряющие старение.

#10 Положение головы во время сна

Для устранения отечности век, приподнимите голову на время сна. Возьмите более объемную подушку, или подложите что-то под свою, чтобы подъем головы был выше. Поэкспериментируйте одну-две ночи. Это обеспечит отток скопившейся жидкости от головы, улучшит состояние век на утро.

Не стоит спать так постоянно, способ подойдет не всем. Особенно, если это причиняет боль шее и не можете уснуть. При нарушении кровообращения, заболеваниях позвоночника лучше спать на правильной подушке.

Читайте об этом в наших статьях:

Как правильно выбрать подушку для сна

Как подобрать ортопедическую подушку

#11 Спать 8 часов

Хороший сон по режиму обеспечивает свежий внешний вид. Спите мало — это фактор появления мешков под глазами. Хронический недосып одна из главных причин темных кругов на веках.

Старайтесь спать по 7-8 часов регулярно. Ложитесь в одно и тоже время. Страдаете от бессонницы — ознакомьтесь с рекомендациями, как от нее избавиться:

  • не употреблять кофеиновые напитки, энергетики за несколько часов до сна;
  • не сидеть за гаджетами за полчаса до сна;
  • переедание вызывает бессонницу;
  • нервное напряжение вредит сну. За два часа прекращайте подготовку к каким-либо мероприятиям, вызывающим стресс — уроки, подготовка к экзаменам и тп.

Подробнее — Как преодолеть проблемы со сном

#12 Ешьте больше продуктов, богатых коллагеном

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать провисать, в том числе жировая прослойка вокруг глаз.

Принимайте витамин С помогает поддерживать уровень гиалуроновой кислоты в норме. Ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, улучшают производство коллагена, за счет повышения уровня гиалуроновой кислоты, отчего кожа выглядит свежей и здоровой.

Хорошие источники витамина С:

  • апельсины
  • красный перец
  • капуста
  • Брюссельская капуста
  • брокколи
  • клубника

#13 Больше продуктов, богатых железом

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови мало эритроцитов. Эти клетки отвечают за перенос кислорода к тканям в организме. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледную кожу. Другие симптомы включают такие симптомы, как:

  • вялость, постоянная усталость;
  • холодные руки и ноги;
  • ломкие ногти и волосы.

Если подозреваете наличие анемии, посетите врача терапевта, сдайте анализ крови. Дополнительный прием железа на регулярной основе устраняет его дефицит.

Продукты, богатые железом:

  • красное мясо, свинина и птица
  • морепродукты
  • фасоль
  • листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
  • изюм, абрикосы и другие сухофрукты
  • продукты, обогащенные железом, такие как крупы, хлеб и паста
  • горох

#14 Ограничьте употребление соли

Соленые продукты — причина появления мешков под глазами. Соль удерживает жидкость в организме отчего вероятны отеки всего тела. Это приводит и к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская Ассоциация Сердца рекомендует потреблять 2,300 миллиграммов (мг) или меньше соли каждый день. В идеале, взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли в день.

Мера соли в чайной ложке:

  • 1/4 ч. л. = 575 мг натрия
  • 1/2 ч. л. = 1,150 мг натрия
  • 3/4 ч. л. = 1,725 мг натрия
  • 1 ч. л. = 2,300 мг натрия

Внимательно изучайте состав упаковок на содержание соли. Избегайте полуфабрикаты, соленые сухарики, копчености, соленую рыбу. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты — так будете лучше контролировать содержание соли.

#15 Как влияет алкоголь

Алкогольные напитки дают обезвоживание, что может быть фактором отечности вокруг глаз.

#16 Бросить курить

Курение истощает запасы витамина С в организме. Этот витамин несет ответственность за создание здорового коллагена кожи. Если вы курите, значит вы имеете дело с такими проблемами, как морщины, бледность, мешки под глазами и темные круги.

Отказ от курения благотворно влияет на весь организм. Замедляете старение, отбеливаются зубы, уменьшаете риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Трудно в первый месяц после отказа от курения, после состояние постепенно нормализуется.

#17 Специальные упражнения

Делайте специальный массаж для век.

#18 Применение масел

Есть масла, которые помогают противостоять вялости век. Применяйте масло шиповника, чтобы улучшить внешний вид лица. Пару капель наносите прихлопывающими движениями вокруг глаз.

Пробуйте убрать отечность вокруг глаз вышеперечисленными способами. Если мешки под глазами доставляют дискомфорт в виде боли, зуда — обратитесь к дерматологу. Это поможет выявить причину и назначить правильное лечение.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на наш инстаграм!