Как улучшить состояние ногтей. 5 советов

Не всем девушкам, да и мужчинам даны красивые ногти от природы. Кто-то просто радуется своим ногтям — они растут крепкие и здоровые. А у кого-то с этим проблема — ногти желтые, трескаются имеют некрасивую рельефность и другие неприятные мелочи. Давайте разберемся в этой статье в причинах появления проблем ногтей и поговорим о том, как улучшить состояние ногтей.

5 советов, чтобы ногти были здоровыми

Кратко рассмотрим и причины и озвучим рекомендации, чтобы ваши ногти были красивыми и здоровыми.

Ногти желтеют

Задавались ли вопросом почему ногти желтеют? Что является причиной?

Причины пожелтевших ногтей могут быть самые разные. Это некачественная жидкость для снятия лага, пренебрежение и не использование базы под лак. Плохой лак. Некоторые бытовые средства могут повредить ноготь и его основание — ногти могут пожелтеть. Также причиной является грибок и намек на псориаз. Грибок любит размещаться в микротрещинах ногтя, отчего он становится желтым. В данном случае требуется лечение и специальные мази или ванночки.

Медикаментозные средства могут быть причиной пожелтения ногтей. Если принимаете тетрациклин, норфлоксацин и подобные — ноготь потускнеет и обретет желтоватый оттенок. Такое может быть не у каждого, но все же как побочный эффект возможно.

Как решить проблему? При уборке в доме используйте защитные перчатки, чтобы не было контакта с сильнодействующими химическими веществами. Используйте базу под маникюр. Это дополнительно защитит ногти от нежелательного воздействия лака.

Как отбелить ногти

Чтобы отбелить ногти и сделать их светлее потребуется выполнять несложные процедуры. Протирайте ногти соком лимона. Также хорош и чеснок — отлично отбеливает ногти. Рекомендованы соляные ванночки — еще лучше, если под рукой имеется морская соль, очень благотворно питает ногти и отбеливает их. Смешайте небольшое количество перекиси водорода и соды и нанесите на ногти на минутку. Хороши и ванночки с яблочным уксусом с водой.

Есть трещины и ломкость

Ломкость ногтей это показатель нехватки витаминов и питательных веществ. Сделайте рацион более сбалансированным. Пропейте комплекс минералов и витаминов, чтобы улучшить состояние ногтей. В этом вопросе хорош и кальций. Если его не хватает — ногти и волосы становятся ломкими.

Есть еще причины ломкости:

  • Плохой обмен веществ
  • Некачественный сон и усталость
  • Анемия, малокровие, дефицит железа, низкий гемоглобин
  • Проблемы с эндокринной системой. Это отражается на общем состояние организма, частый симптом вялость, плохо растут волосы и ногти.

Решить проблему ломкости поможет опять же прием витаминов с кальцием, железом, магнием. Потребуется изменить привычки питания — исключить все вредное и употреблять больше органических продуктов — фруктов и овощей.

Делайте укрепляющие ванночки для ногтей с йодом, солью. Добавляйте эфирные масла. Хорошо использовать масло чайного дерева. Убивает грибки, действует как антисептик и улучшает состояние ногтя.

Причины белых пятен на ногтях

Нередко на ногтевой пластине появляются белые пятнышки. Их может быть много или всего одно. Диагноз этому состоянию — лейконихия. А вызвана он нехваткой витаминов группы В, дефицитом цинка. Пятна также могут появиться в менструальный период. Но это не все причины белых пятен на ногтях.

Причины лейконихии

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Проблемы в эндокринной системе
  • Различные воспалительные заболевания
  • Вегетососудистая дистония
  • Микроповреждения ногтей

Яйца, зелень и морковь в данном случае будут способствовать улучшению состояния ногтей и будут препятствовать появлению пятнышек. Рекомендован курс витаминов группы В. Выбирайте и используйте лак, в составе которого отсутствуют вредные примеси — парабены, камфора и никель.

Горизонтальные и вертикальные гребни на ногтях

Ребристая поверхность ногтей говорит о комплексном сбое работы организма. Сюда входят хронические заболевания разного характера, нарушения работы жкт и эндокринной системы. Нехватка питательных веществ. Если возраст уже преклонный — то ребристость в целом норма. А если вы еще молоды, то это для вас звоночек, чтобы исправить ситуацию и помочь телу восстановиться и набраться сил.

Употребление большего количества белков поможет решить данный вопрос. Также включите в рацион брюссельскую капусту, чеснок, орехи и морские водоросли.

Для ногтей полезны ванночки, богатые йодом. Также увлажняйте их с помощью специальных кремов.

Читайте также: Как удалить кутикулу аккуратно без ножниц и ремувера

Ногти слоятся Что делать

Чтобы не слоились ногти следует придерживаться следующих рекомендаций.

Как и с ребристостью здесь проблему решит опять же питание. В рационе должны быть орехи, рыба, яйца, зелень и кисломолочные продукты.

Причины в целом те же:

  • Нарушения в работе эндокринной системы
  • Проблемы с дыхательными путями
  • Неправильная работа жкт (а причина — неправильное питание и злоупотребление вредностями)
  • Некачественный сон
  • Сбитый режим дня и постоянная усталость

Укрепят ногти ванночки с солью и база обязательно перед нанесением любого лака!

Что хочется сказать в заключении. Есть некие общие рекомендации в борьбе с разными проблемами ногтей. Это обязательно изменение привычек питания, в целом и образа жизни. Это приучение себя к нанесению базы перед тем, как покрывать ногти лаками. Это регулярные ванночки. Соблюдение таких правил несомненно приведет к красивым и здоровым ногтям 😉

Хорошего Вам дня 😉

С Уважением, Блог Wooinfo.ru

Читайте еще:

Как снять нарощенные ногти в домашних условиях

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*