14 простых правил для повышения самооценки

Речь не пойдёт о каких то революционных преобразованиях, так же не стоит забывать, что использование каждого совета отдельно от других не поможет.

— Подкорректировать свой имидж. Имидж очень много значит для нас самих, формируется чёткое представление о самом себе.

— Быть позитивно настроенным. Стараться заменять негативные мысли на позитивные.

— Избавиться от негативных мыслей. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Нужно следить за своим внутренним голосом, о том, чем занимаетесь, за тем, что думаете о себе.

— Действовать с настроем на позитив. Мысленно настроиться на него – это только полдела. Если научились мыслить позитивно, то настала пора менять своё поведение.

— Постоянно учиться. Уверенность в себе – одна из ключевых аспектов успеха. А для развития уверенности нужна подготовка. Приступая к решению какой-либо задачи, поборите в себе сомнения. Трудно быть уверенным в себе, когда не хватает практики.

— Быть открытым и щедрым. Доброта и щедрость по отношению к другим людям, поделиться своим временем – отличный способ корректирования своего имиджа.

— Познать себя. Если решили изменить свой имидж в лучшую сторону, то ваш враг – ваш прежний образ. Поэтому нужно изучить себя во всех тонкостях и прислушиваться к своим мыслям

— Говорить неторопливо. Это сильно влияет на восприятие сказанных слов. Авторитетные и солидные люди говорят всегда неторопливо. Люди, которые спешат высказаться предполагают, что к их словам особо не будет ни кто прислушиваться.

— Стоять прямо. Люди которые стоят ровно и не сутулятся, выглядят гораздо привлекательней.

— Ставить маленькие цели и достигать их. Те, кто пытаются достичь одной цели махом совершают большую ошибку, а когда их идея проваливается, у них опускаются руки. Поэтому лучше сразу поставить достижимую цель. Вы почувствуете себя уверенней. Чем меньше мелких целей будет решено, тем больше приобретёте опыта.

— Повышать уровень своей компетентности. Что бы чувствовать себя более компетентным, нужно стать таким! А что бы этого добиться нужно постоянно обучаться, двигаться вперёд небольшими шагами. Для начала надо посвятить чтению книг хотя бы пол часа в день.

Сформировать свои принципы. Подумать над своими принципами, скорее всего они есть, но им не уделяется должное внимание.

— Фокусироваться на решении проблем. Сосредотачиваться на решении проблем, а не на самих проблемах, это самое лучшее, что можно сделать для повышения своей самоуверенности.

— Заводить новые привычки. Не надо пытаться остановить старые привычки сразу, например, бросить курить за один день. Измените что-то в мелочах и тренируйтесь в течение месяца, пока новая привычка не укрепится.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*