Шпинат и его польза для здоровья
Шпинат защищает от различных воспалений, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, устраняет проблемы с костями и помогает противостоять раку благодаря своим свойствам. В данной статье рассматриваемая тема: шпинат и польза для здоровья. Польза шпината для здоровья Противовоспалительные и противораковые преимущества шпината Несмотря…
8 способов освежить дыхание
Причины плохого запаха изо рта самые разные — от сигарет, конфетки, чеснока и лука или дело в определенном заболевании. В статье не пойдет речь о методах устранения неприятного аромата через лечение заболеваний — об этом лучше проконсультирует врач. Наша статья…
Продукты богатые клетчаткой
Клетчатка поддерживает тело в тонусе, улучшает здоровье и помогает похудеть. Продукты богатые клетчаткой делают нас красивее, стройнее, здоровее. Данная статья написана Американскими авторами. Что такое волокно? Употребление продуктов с высоким содержанием пищевых волокон снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета,…
Тайцзи цигун
В данной статье рассмотрим, что такое тайцзи цигун и чем хороша эта практика для исцеления тела и духа. Что такое тайцзи Сокращение от тайцзицюань, тайцзи уходит корнями в китайскую медицину, а точнее — цигун, и ему тысячи лет. Практика сочетает в себе боевые искусства…
Синдром выгорания. Симптомы и лечение
Люди, которые изо всех сил пытаются справиться со стрессом на рабочем месте, могут подвергаться высокому риску выгорания. Синдром выгорания вызывает у людей чувство истощения, опустошенности и неспособности справляться с жизненными требованиями. Выгорание также может сопровождаться множеством симптомов психического и физического здоровья. Если оставить без…
Как управлять стрессом
Все мы испытываем стресс в своей жизни. Поскольку подавляющее большинство проблем со здоровьем вызвано стрессом, важно понимать, как он влияет на тело, и изучать эффективные методы, чтобы стресс работал на вас, а не против вас. Итак, как управлять стрессом. Что такое стресс? Стресс — это реакция тела…
Стресс симптомы и как противостоять ему
Иногда лучший способ справиться со стрессом — это изменить ситуацию. В других случаях лучшая стратегия — это изменить то, как вы реагируете на ситуацию. В данной статье пойдет речь о том, что такое стресс симтомы и как противостоять данному явлению. Что…
Вред микроволновки для здоровья с научной точки зрения
Самый удобный электроприбор мира – микроволновая печь. Кажется, что это абсолютная необходимость в современном мире. Она присутствует практически в каждом доме, а все благодаря способности быстро разогревать и готовить пищу. Большинство людей используют этот кухонный прибор без мысли, насколько она может быть…
Вред соли для организма человека
Соль всегда имела большое значение для человечества. В Древнем Египте соль была неотъемлемой частью религиозных церемоний, а мавры в Африке обменивали фунт соли на фунт золота. Наша любовь к соли заключается в главном ингредиенте — натрии. (Он также состоит из хлоридов и источников…
Польза клюквы для организма
Недавние исследования выявили более двух десятков антиоксидантных фитонутриентов в клюкве. Исследования показали способность фитонутриентов клюквы повышать общий антиоксидантный потенциал в нашем кровотоке и способствовать снижению риска окислительного стресса. По этим и другим причинам клюква заслуживает полного признания как полезный для здоровья продукт,…
