Как подобрать ортопедическую подушку правильно
08.01.2019Ортопедическую подушку придумали не просто так. Она позволяет шее и голове держать правильную форму во время сна. Грамотно подобранная подушка по форме и размеру будет способствовать расслаблению мышц и хорошему кровообращению, также послужит профилактикой против заболеваний позвоночника. В этой статье расскажем как подобрать ортопедическую подушку правильно. Когда мы спим на обычной большой перьевой или пуховой подушке — нам комфортно, приятно и мягко. Но это не полезно нашему позвоночнику, шее. Потому что лежим в неправильном положении. На обычной подушке голова чаще располагается выше позвоночника, что создает его искривление во время сна, а значит получаем дополнительно напряжение на мышцы и межпозвоночные диски.…
Уход за бровями после перманентного макияжа
В наше время девушки всего мира стремятся выглядеть ухоженными, красивыми, да так, чтобы не тратить много времени на макияж. В этой статье поговорим про уход за бровями после перманентного макияжа. Бровям уделяют особое место. Многих не устраивает форма бровей, их…
Гастрит желудка Симптомы и лечение
В данной статье поговорим о том, что такое гастрит, разберем его причины и поделимся информацией о способах лечения заболевания. Гастрит желудка симптомы и лечение. Что такое гастрит Гастрит — заболевание желудка, которое носит инфекционный характер. Возбудителем является Хеликобактер Пилори —…
Вред сладкого и мучного. Почему стоит перестать их есть
Как отказаться от сладкого и мучного? Поговорим об этом в данной статье. Для начала немного мотивации. Если осознавать причины и последствия наших «вкусных трапез», то процесс отказа от сладкого будет проходить легче. Задайтесь целью — для чего вам это нужно?…
Польза однодневного голодания. Аутофагия.
Японский ученый Ёсинори Осуми в 2016 году получил Нобелевскую премию за обоснованный вклад в области физиологии медицины. Это имеет непосредственное значение и отношение к нам с вами. Наши клетки постоянно ежедневно обновляются. Старые мертвые клетки распадаются и им нужно куда-то…
Про Шугаринг в домашних условиях
Шугаринг в домашних условиях. Паста для шугаринга дома Шугаринг в современном обществе девушек очень популярная процедура для избавления от не нужных волосков на теле. А делается она с помощью сахара. Под шугарингом понимается сахарная депиляция. Это очень старая процедура, которую…
7 книг, которые меняют жизнь. Саморазвитие
7 книг, которые меняют жизнь. 1. «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино Люси Джо Палладино является ведущим американским специалистом по вопросам расстройства и дефицита внимания. В книге рассказывает про прокастинацию, перфекционизм, рассеянность, про то, что это мешает нам работать эффективно, мешает…
Кундалини йога с Майей Файнс
Майя Файнс практик кундалини-йоги, делится простой системой для устранения блоков в теле. Это помогает телу настроиться на новую волну восприятия мира. Цикл упражнений помогает разбудить спящую энергию кундалини и поднять с основания позвоночника вверх до самой макушки головы и выше,…
Как поднять себе настроение быстро
Когда мы находимся в гуще жизненных стрессов, иногда просто хотим испытать счастье сейчас. Хотя может показаться, что счастье всегда ждет за углом с лучшей работой, лучшими отношениями или лучшим домом, счастье, которое приходит с этими приобретениями, может быть мимолетным. Как поднять себе…
25 приемов чтобы настроение было хорошим
Возьмите ответственность за ваш настрой в свои руки. Проецируйте позитив во вне и результат не заставит себя долго ждать. Это 25 приемов, чтобы настроение было хорошим. #1 Послушайте музыку. Есть у музыки свойство — переключать на свою волну, на ритм, который…
Как жить счастливо и радоваться каждый день
Хотите чувствовать себя на вершине мира все время? В этой статье расскажем как жить счастливо и радоваться каждый день. Как быть счастливым в жизни и радоваться каждый день? Чего же на самом деле люди хотят больше всего на свете? Хотим большой новый…
Как повысить уверенность в себе: 17 лучших способов!
В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, которые заставляют нас чувствовать себя грустно. Все это жизнь и нормально реагировать на различные внешние факторы, даже если они неприятны. Но ни одна из ситуаций не должна влиять на самооценку. В данной статье…
Как забыть любимого человека и перестать думать о нем
Как забыть невозможную любовь — это то, о чем многие люди спрашивают себя. В реальной жизни, в отличие от романтических фильмов, вы не всегда можете сломать все препятствия и заставить любовь восторжествовать. В данной статье мы ответим на вопрос: как забыть любимого…
Как быть энергичным весь день
Часто бывает у вас что, после рабочего дня, остаются силы, чтобы просто упасть на кровать? Не хватает энергии на встречи с друзьями или поход в кино? А задумывались ли о том, куда именно утекает ваша энергия? Давайте разберемся вместе в…
Как перестать лениться и начать действовать
Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны научиться побеждать лень. Лень — это то неприятное недомогание, которое поражает подавляющее большинство людей, это то, что мешает вам работать в полную силу и оставляет вас застрявшим в вашей зоне комфорта. В…
Как перестать опаздывать куда-либо
Опоздание стало нашей хронической болезнью. Несмотря на то, что мы сами виним себя в них, они раздражают нас и портят отношения с родственниками, знакомыми, друзьями, коллегами, начальством и деловыми партнерами. Как перестать опаздывать куда-либо: на работу, на важную встречу, на поезд?…
Почему после еды хочется спать и появляется слабость
Многие люди чувствуют сонливость после еды. Это может быть естественным результатом особенностей пищеварения и циклов сна. В данной статье рассматривается вопрос: почему после еды хочется спать и появляется усталость. Некоторые виды пищи и время приема пищи также могут заставить людей чувствовать…
Медитация Метта любящей доброты
Это одна из самых прекрасных медитаций, на наш взгляд, потому что она позволяет культивировать очень важные внутренние аспекты, такие как безусловная любовь, доброта, сострадание, доброжелательность и т. д. Если хотите узнать больше о медитации Метта, приглашаем вас устроиться поудобнее и прочитать…
Как развить фотографическую память
Фотографическая память для многих — это нереальная идея, и ее невозможно достичь, однако она так же реальна, как и камера, которая была просто вдохновлена и спроектирована по модели наших глаз. Поэтому неудивительно, что наши глаза и ум могут достичь его без…
