Как подобрать ортопедическую подушку правильно
08.01.2019Ортопедическую подушку придумали не просто так. Она позволяет шее и голове держать правильную форму во время сна. Грамотно подобранная подушка по форме и размеру будет способствовать расслаблению мышц и хорошему кровообращению, также послужит профилактикой против заболеваний позвоночника. В этой статье расскажем как подобрать ортопедическую подушку правильно. Когда мы спим на обычной большой перьевой или пуховой подушке — нам комфортно, приятно и мягко. Но это не полезно нашему позвоночнику, шее. Потому что лежим в неправильном положении. На обычной подушке голова чаще располагается выше позвоночника, что создает его искривление во время сна, а значит получаем дополнительно напряжение на мышцы и межпозвоночные диски.…
Уход за бровями после перманентного макияжа
В наше время девушки всего мира стремятся выглядеть ухоженными, красивыми, да так, чтобы не тратить много времени на макияж. В этой статье поговорим про уход за бровями после перманентного макияжа. Бровям уделяют особое место. Многих не устраивает форма бровей, их…
Гастрит желудка Симптомы и лечение
В данной статье поговорим о том, что такое гастрит, разберем его причины и поделимся информацией о способах лечения заболевания. Гастрит желудка симптомы и лечение. Что такое гастрит Гастрит — заболевание желудка, которое носит инфекционный характер. Возбудителем является Хеликобактер Пилори —…
Вред сладкого и мучного. Почему стоит перестать их есть
Как отказаться от сладкого и мучного? Поговорим об этом в данной статье. Для начала немного мотивации. Если осознавать причины и последствия наших «вкусных трапез», то процесс отказа от сладкого будет проходить легче. Задайтесь целью — для чего вам это нужно?…
Польза однодневного голодания. Аутофагия.
Японский ученый Ёсинори Осуми в 2016 году получил Нобелевскую премию за обоснованный вклад в области физиологии медицины. Это имеет непосредственное значение и отношение к нам с вами. Наши клетки постоянно ежедневно обновляются. Старые мертвые клетки распадаются и им нужно куда-то…
Про Шугаринг в домашних условиях
Шугаринг в домашних условиях. Паста для шугаринга дома Шугаринг в современном обществе девушек очень популярная процедура для избавления от не нужных волосков на теле. А делается она с помощью сахара. Под шугарингом понимается сахарная депиляция. Это очень старая процедура, которую…
7 книг, которые меняют жизнь. Саморазвитие
7 книг, которые меняют жизнь. 1. «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино Люси Джо Палладино является ведущим американским специалистом по вопросам расстройства и дефицита внимания. В книге рассказывает про прокастинацию, перфекционизм, рассеянность, про то, что это мешает нам работать эффективно, мешает…
Кундалини йога с Майей Файнс
Майя Файнс практик кундалини-йоги, делится простой системой для устранения блоков в теле. Это помогает телу настроиться на новую волну восприятия мира. Цикл упражнений помогает разбудить спящую энергию кундалини и поднять с основания позвоночника вверх до самой макушки головы и выше,…
Как стресс влияет на пищеварительную систему и как с этим жить
Знаете ли вы, что существует двунаправленная автомагистраль, известная как ось кишечника и мозга, по которой кишечник находится в постоянной связи с мозгом? Стресс влияет на вашу пищеварительную систему. Следовательно, то, что вы думаете и чувствуете, влияет на ваш живот. Если нервничаете, кишечник реагирует,…
Я влюблена в женатого мужчину: что мне делать?
Одна из самых глубоких эмоциональных дилемм, с которыми может столкнуться человек, — это влюбиться в женатого человека. В этот момент возникает противостояние между разумом и сердцем, когда мысль говорит одно, но сердце желает человека. Это непростая ситуация. «Я влюблена в женатого мужчину…
Как перестать ревновать и накручивать себя
Независимо от того, есть ли у вас партнер, или у вас есть лучшие друзья, часто появляется ревность. Но знаете ли вы, как контролировать ревность, чтобы жить счастливее и плавнее? Вам нужно изменить свою точку зрения по поводу ревности. Поговорим об этом далее. Вы…
Гормоны счастья: какие они бывают
В данной статье пойдет речь про гормоны счастья и какие они бывают. Чтобы разобраться в том, какие гормоны вызывают состояние счастья и удовольствия от жизни, мы должны сначала понять, что такое нейротрансмиттеры. Но, прежде чем об этом пойдет речь, разберем, как…
Касторовое масло для ресниц и бровей
Помимо того, как мы помогаем себе быть красивыми, сегодня сосредоточимся на силе касторового масла для увеличения толщины и красоты бровей и ресниц. Мы расскажем, как использовать касторовое масло на бровях и ресницах, чтобы внешний вид радовал здоровой красотой еще больше. Преимущества…
Как вывести тяжелые металлы из организма
В данной статье поговорим про вредные металлы. Как вывести тяжелые металлы — читайте далее. В атмосфере накапливаются токсичные частицы, поступающие из промышленности, сжигания транспортных средств, аэрозолей. Эти частицы могут попасть непосредственно в наш организм при дыхании или при контакте с дермой. Кроме…
Минералы в организме человека
Минералы являются неорганическими компонентами, то есть теми, которые встречаются в природе, не будучи частью живых существ. Они играют важную роль в формировании тканей, синтезе гормонов и в большинстве химических реакций. В данной статье поговорим про минералы в организме человека. Их можно…
Для чего нужен магний нашему организму
Данная статья посвящена магнию — важной составляющей нашего тела. Для чего нужен магний? Давайте в этом разберемся, а также расскажем о продуктах, содержащих магний в наибольшем количестве и предоставим данные в таблице. Магний необходим для жизни, поскольку присутствие этого минерала…
Чем заменить соль в еде?
Замена соли является одной из диетических целей тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни. По словам специалистов, диета с низким содержанием натрия может принести много пользы для здоровья, а также помогает улучшить общее самочувствие организма. Разберем в данной статье —…
Вы бы отказались от горячей воды? Преимущества холодного душа
Хотя теплая вода восхитительна, холодная вода может наполнить вас энергией и жизненной силой. Холодные потоки дают выход эндорфинам. Душ с теплой водой — один из самых расслабляющих моментов для всех, но когда дело доходит до хорошего самочувствия, возможно, холодный душ…
Как стать харизматичным человеком всего в 3 шага
Вы когда-нибудь встречали человека, который каждый раз привлекает всеобщее внимание? Что, по-видимому, имеет магнитное присутствие, и каждое мнение или комментарий, который он говорит, принимается во внимание другими? Ну, это харизматичный человек. Кто-то, кто, возможно, имеет естественную черту, или он тренируется быть обаятельным. Поговорим о…
