Как подобрать ортопедическую подушку правильно
08.01.2019Ортопедическую подушку придумали не просто так. Она позволяет шее и голове держать правильную форму во время сна. Грамотно подобранная подушка по форме и размеру будет способствовать расслаблению мышц и хорошему кровообращению, также послужит профилактикой против заболеваний позвоночника. В этой статье расскажем как подобрать ортопедическую подушку правильно. Когда мы спим на обычной большой перьевой или пуховой подушке — нам комфортно, приятно и мягко. Но это не полезно нашему позвоночнику, шее. Потому что лежим в неправильном положении. На обычной подушке голова чаще располагается выше позвоночника, что создает его искривление во время сна, а значит получаем дополнительно напряжение на мышцы и межпозвоночные диски.…
Уход за бровями после перманентного макияжа
В наше время девушки всего мира стремятся выглядеть ухоженными, красивыми, да так, чтобы не тратить много времени на макияж. В этой статье поговорим про уход за бровями после перманентного макияжа. Бровям уделяют особое место. Многих не устраивает форма бровей, их…
Гастрит желудка Симптомы и лечение
В данной статье поговорим о том, что такое гастрит, разберем его причины и поделимся информацией о способах лечения заболевания. Гастрит желудка симптомы и лечение. Что такое гастрит Гастрит — заболевание желудка, которое носит инфекционный характер. Возбудителем является Хеликобактер Пилори —…
Вред сладкого и мучного. Почему стоит перестать их есть
Как отказаться от сладкого и мучного? Поговорим об этом в данной статье. Для начала немного мотивации. Если осознавать причины и последствия наших «вкусных трапез», то процесс отказа от сладкого будет проходить легче. Задайтесь целью — для чего вам это нужно?…
Польза однодневного голодания. Аутофагия.
Японский ученый Ёсинори Осуми в 2016 году получил Нобелевскую премию за обоснованный вклад в области физиологии медицины. Это имеет непосредственное значение и отношение к нам с вами. Наши клетки постоянно ежедневно обновляются. Старые мертвые клетки распадаются и им нужно куда-то…
Про Шугаринг в домашних условиях
Шугаринг в домашних условиях. Паста для шугаринга дома Шугаринг в современном обществе девушек очень популярная процедура для избавления от не нужных волосков на теле. А делается она с помощью сахара. Под шугарингом понимается сахарная депиляция. Это очень старая процедура, которую…
7 книг, которые меняют жизнь. Саморазвитие
7 книг, которые меняют жизнь. 1. «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино Люси Джо Палладино является ведущим американским специалистом по вопросам расстройства и дефицита внимания. В книге рассказывает про прокастинацию, перфекционизм, рассеянность, про то, что это мешает нам работать эффективно, мешает…
Кундалини йога с Майей Файнс
Майя Файнс практик кундалини-йоги, делится простой системой для устранения блоков в теле. Это помогает телу настроиться на новую волну восприятия мира. Цикл упражнений помогает разбудить спящую энергию кундалини и поднять с основания позвоночника вверх до самой макушки головы и выше,…
Как избавиться от прокрастинации раз и навсегда
Хотите знать, как жить без лени, застоя в жизни и добиться успеха? Как избавиться от прокрастинации раз и навсегда? Не пропустите эти 10 советов ниже. Этой проблеме давно противостоят нейробиологи и психологи. Прокрастинация — это не то, что практикуют только…
Как научиться любить себя и быть уверенной в себе
Любовь к себе и счастье не находят, это создают изнутри сами люди. Это не переключатель, который щелкнул однажды, и вы вдруг любите себя и свою жизнь. Надо быть этому открытым, учиться и практиковать. Поговорим в нашей статье о том, как научиться…
Как найти цель в жизни и стать лучше
Иногда по утрам вы можете почувствовать, что есть что-то более глубокое, чем обычно ощущаете. Чувствуете притяжение к чему-то, но не можете точно определить с чем это связано — оно ускользает и расстраивает вас. “Как найти цель в жизни и стать лучше” Это вам…
Как убрать негативные мысли из головы
Наш мозг любит прокручивать ситуации и мысли в голове, которые совсем не приносят радости. Это только усугубляет внутреннее состояние. В нашей статье поговорим о том, как убрать негативные мысли из головы. Как начать мыслить позитивно и не зацикливаться о прошедшем.…
Состояние тревожности Причины и как успокоиться
Первые свидания, рабочие презентации и другие социальные ситуации могут заставить вас немного нервничать. Наличие бабочек — это нормальная реакция, которая не является тем же самым чувством, когда у вас есть социальная тревога. Что есть состояние тревожности Причины и как успокоиться — разберем…
Как сохранить позитивный настрой на жизнь
Жить в радости — это лучшее, что вы можете для себя сделать! В нашей статье дадим 11 советов, отвечающих на вопрос — как сохранить позитивный настрой на жизнь. Сохранение позитивного отношения имеет решающее значение, когда хотите достичь чего-либо… или просто…
Как преодолеть страх и тревогу
Большинство людей в современном обществе борются с той или иной формой страха и тревоги. Как преодолеть страх и тревогу расскажем в нашей статье. Это может быть страх неудачи, страх быть отвергнутым и беспокойство о том, что ничего не получится. Вы когда-нибудь…
Как повысить самооценку 14 рекомендаций
Речь не пойдёт о каких то революционных преобразованиях, так же не стоит забывать, что использование каждого совета отдельно от других не поможет. Итак, ниже прописаны простые рекомендации как повысить самооценку. — Подкорректировать свой имидж. Имидж очень много значит для нас самих,…
Как избавиться от головной боли без таблеток
Когда у вас болит голова и под рукой нет нужной таблетки, ситуация кажется безнадежной. Но это не так. В данной статье отвечаем на вопрос — как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств. Кажется довольно просто принять таблетку от головной боли…
Сколько нужно пить воды?
Вода — это жизненно важная жидкость, которая гарантирует, что наше тело должным образом питается. Поддержание хорошей гидратации, фильтрация отходов крови или помощь органам в их движении — вот некоторые из функций, выполняемых водой в организме. Далее на wooinfo мы объясним, сколько нужно…
Польза фиников для организма
Многие люди любят финики, но всем ли их можно упртреблять? Какова польза фиников для организма человека? Рассмотрим эти и другие вопросы в данной статье. Немного Истории Выращивание фиников, плодов финиковой пальмы, началось более 5000 лет назад в регионах Аравийского полуострова,…
